L'Atelier d'Amandine

31 décembre 2015

recettes dukan

http://www.femina-team.com/forum/recettes-de-desserts-du-regime-du-dr-dukan-f63.html
http://www.purevia.fr/purevia-recipe
http://basey.over-blog.com/categorie-10957867.html
http://infographia.unblog.fr/tag/03-croisiere-menu-semaine/

http://forum.manucure.info/autres-regimes/126104-menu-types-phase-attaque.html

http://duduche.unblog.fr/tag/pp-attaque/

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

http://regime-dukan.over-blog.com/categorie-10986745.html

http://monpari.dukan.over-blog.com/article-mes-petits-yaourt-maison-44277846.html

http://recettesregimedukan.blogspot.com/search/label/DESSERT

http://www.audreycuisine.fr/2010/03/entremet-de-sons-au-lait-recette-dukan/

http://www.femina-team.com/regime-dr-dukan/menu-et-recette-PP-PL.php

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/desserts_attaque__pp_/index.html

http://lacuisinedejuste.over-blog.com/article-33236789-6.html

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_434942.flan_de_courgettes_pl.html

http://recettes.aujourdhui.com/soupe/veloute-de-courgettes-facon-dukan.asp

http://basey.over-blog.com/article-34644680.html

http://basey.over-blog.com/article-34233666.html

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_334750.mousse_de_saumon_pl.html

http://www.aromes-et-nature.fr/?refID=22

http://www.dukanaute.com/recette_cremes_aux_epices-690.html

http://www.dukanaute.com/recette_nutella_dukan_dit_le_dudutella-14.html

http://www.dukanaute.com/ingredient/chocolat_degraisse-31.html

http://www.toutelabio.com/produit-bio-cacao-maigre-en-poudre-250g,6669,18,172,629.htm

http://lorediet.over-blog.com/

http://lorediet.over-blog.com/article-gratin-de-bettes-tofu-et-champignons-39186919.html

http://lorediet.over-blog.com/article-35888670.html

http://www.forums.supertoinette.com/recettes_299542.agar_agar_de_gelee_de_fruits_conso.html

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2008/05/02/9031145.html

http://cuisinedukan.canalblog.com/tag/st%C3%A9via

http://www.bio-nation.com/2009/09/14/tofu-soyeux-premiere/

http://www.toutelabio.com/produit-bio-tofu-soyeux-400g,2437,18,176,632.htm

Un aliment pas trop connu mais pas mal utilisé: LE TOFU.

Le tofu fait partie du groupe alimentaire des viandes et substituts. 70 g de tofu équivalent à 30 g de bœuf, de poulet ou de poisson.
C’est une légumineuse dérivée de la fève de soya.
Étant d’origine végétale, le tofu ne referme pas de cholestérol. Sa teneur en matières grasses et en gras saturés est inférieure à celle de la viande. Il est une bonne source de gras essentiels et contient du fer. Comme il s’agit d’une légumineuse, son contenu en fer est moins bien absorbé par le corps humain que le fer d’origine animale. Afin de favoriser cette absorption, il est conseillé de le manger avec des aliments riches en vitamine C, comme des oranges, du brocoli, des kiwis ou du cantaloup.

Une petite recette avec du Tofu soyeux:



Pour 2 personnes :

Préchauffer le four à 180°. Mettre dans un large bol : 200gr de tofu soyeux, 1cs de cacao dégraissé non sucré, 2cs de maïzena, 3cs de sucre édulcorant de cuisson en poudre puis mélanger le tout au batteur électrique (2mns). Ajouter 2 œufs et continuer à battre afin d’obtenir un mélange bien homogène. Mettre le tout dans un petit plat afin qu’il y ait une épaisseur d’au moins 3cms. Mettre à cuire 30 mns sur la plaque du milieu à 180° en surveillant vers la fin. Démouler quand c’est tiède et laisser refroidir sur un papier absorbant.

(Attention, pas mal de tolérés danc cette recette, à consommer donc sur plusieurs jours!)

http://www.etreenceinte.fr/forum/viewtopic.php?t=134721&view=next&sid=6b59a58d4767f870d3a136915e2e690e

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/tofu_soyeux-37.html

http://www.dukanaute.com/recette_mayonnaise_sans_oeuf_au_tofu-216.html

http://www.dhttp://www.dukanaute.com/recette_amaretti_dudu-961.htmlukanaute.com/recette_yaourt_maison_avec_yaourtiere-1133.html

http://www.dukanaute.com/recette_amaretti_dudu-961.html

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/cuisinons_avec_les_sons/index.html

Gateau au yaourt PL

http://cuisinedukan.canalblog.com/archives/2008/02/24/8075585.html

http://www.nature-labo.com/produit.asp?ID=1015&p=-PROTIFAR-plus--de-Nutricia--Poudre-de-prot%E9ines--Conseil-DUKAN

http://www.regimedukan.net/portal.htm

http://laureislaure.unblog.fr/

http://macuisineoptimhmmm.blogspot.com/

http://www.dukanaute.com/recette_canapes_toastes_au_maquereau-930.html

 

http://duduche.unblog.fr/2007/03/04/pancake-coupe-faim/#comments

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posté par AmandineFlor à 14:50 - Commentaires [0] - Permalien [#]


10 juillet 2010

des news fraîches...

Un petit coucou, pour vous dire que je surmonte mes soucis en ce moment. Pour améliorer ma santé, je me suis mis au régime ce n'est pas le premier mais je vais le suivre sur la longueur en espérant que ce soit le bon. A bientôt.

Ma Courbe et ma Réglette avec Dukanaute

Posté par AmandineFlor à 13:32 - Commentaires [1] - Permalien [#]

10 janvier 2010

Des nouvelles

Un petit coucou pour vous dire que tout va bien. Du travail, des journées longues mais on s'organise et on met en place pleins de choses pour améliorer le quotidien de mes beaux-parents.

Sinon, j'ai retrouvé dans mes listes, un site que certaines connaissent peut être, celui de Makin's Clay pour donner des idées de mélange avec de la peinture acrylique.

Regardez dans l'onglet project Gallery, il y a des tutos.

Merci pour votre soutien. Biz à bientôt

chat_noel

Posté par AmandineFlor à 21:44 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

20 décembre 2009

Petit coucou

Bonjour à toutes,

désolée pour mon silence mais grands soucis familiales en ce moment la fin de l'année se terminera pas trop bien encore cette année. J'ai pris un congé pour soutien familial depuis près de trois semaines pour aider mes beaux-parents qui sont très fatigués. Alors peu de balades sur le web en ce moment et les créas sont en standbye.

Je vous souhaite une très bonne nouvelle année et de très bonnes fêtes. Ma belle-mère étant revenue de l'hopital, j'espère bien passer les fêtes comme prévues en famille.

noel

Posté par AmandineFlor à 22:05 - - Commentaires [5] - Permalien [#]

12 novembre 2009

Mise à jour de ma liste

Je vous invite à voir mes nouveautés sur ma liste à bientôt.

Posté par AmandineFlor à 12:00 - Commentaires [2] - Permalien [#]


Ma liste des blogs de fimoteuses

 

Des blogs rencontrés au fil des balades virtuelles :

 

 

 

 

(Idée d') Aeliss / 123 fimo / 2 Good Claymates / 100drine / 100% Bijoux

 

A

 

 

 

A fleur de perle Nouveau / Alix / Ary'creation /

Au fil des pates / Aurore creations

 

B

 

Barbabidouille / (Chez) Bea / Bead Bunny / Beadyeyebrat (Faux Technique) / (Mes petites) Beadouilles et ici / (Les fimoteries de) Bébédesiles / Bijoux de minou / Bijoux de sysyl / Black Electra / Bluemarguerite/ Bohème / le blog de Bounette, ici et encore / le bruit des vagues / Bubble canelle et ici

 

C

 

 

brico de Cato  / (Kim) Cavender / Crea-dinddlindsey / CCC Carina's clay creations et ici / Cécile création bijoux / (p'tite) Charline / Chifonie ici et encore / Chrystuche / Ciloo et la fimo / Ciloubidouille / Clairus fimos / (Fimoteries de) Claudine / Coolest /

Cory / (Jenny) Cox et ici / Créafantaisie / Creanat et sa boutique : Polymerepassion.com Nouveau / Crearti / Crea’sofimo / Création du bout des doigts / Cristalline et ici / (Mathilde) Colas

0

D

 

Des heures créatifs / Diamantine / Divacreation / Domicreative / Domillepate / Domitsu /

DragonsGlass

0

E

0

 

 

Effeffimo / Electra B/ Eliz'art et kuaamu / Les bijoux d'Ellen et ici / Edelweiss création /

Edith bijoux

0

F

0

(Barbara) Fajardo, sur Etsy, son blog et Flickr / Fils et Ficelles / Fimoamoi / Fimocazelle / Fimo Feerie Nouveau / Fimoflo / Fimosaïque / Flodeco / Flo'touch / (Marla) Frankenberg et

ici

0

G

0

Gadouille / Glori et ici / (Françoise) Guitton / gRISbLEu

0

H

0

 

Heure bleue et ici / Humble Beads / Hoedlgut 

0

I

0

J

0

(L'atelier de) Jade / Jan Geisen, ici, , le blog / Jana Roberts Benzon /

Jeffrey Lloyd Dever / les bijoux de Josie Nouveau

0

 

 

K

0

kim Cavender et ici  / Koevira perles et ici / Kokolat / (Donna) Kato et ici / Kris's color stripes

 

L

Lady Maryann Créations / L'igloo de Miss Pingu / La boite à bonheur / L'atelier de Jade / L'atelier de Trukabul / Les bijoux de Perlchen / Les frivolités de Caty / Lilli Prune / Louanneblue / Lulianne

M

Mabcrea maintenant Mab China / Madinblue / Manouka and Co Nouveau / Maniguette / Mares /  (le blog de) Marie / Mariesel / (Marcia) Mars et ici / Marykot / Médusa / MesCreaAMoi / Mili / Mimo et ici / (Bijoux de) Minou / Miss Zabeth / Moana / (Les modelages de) Mome / Mounacasafimo / Mu'kado

 

N

 

(Les Bijoux de) Nadia / (Les créations de) Nicole / Les couleurs de Nylad

 

 

0

P

0

 

Patapon fimo / (L'Atelier de) Pauline / Perlchen / Perlerouge / Petitejustine  / Petites créations et ici / PetitsDoigtsMagik / Petit poucet et ici / Petits cailloux / (Julie) Picarello et ici / Pluiedopales / Polyblog / Polymère point com / Poppins Half Dolls and Things Mary Foley / ptitboutdpate

0

R

0

Rafaela / Recreatblog / Redfairy / Revenons à nos boutons/ RG Creation / Ronit Golan / (L'atelier de) Roserousse

0

S

0

Sab création / Silastones / SoniaCreations maintenant Socrea/ (Bijoux de) Sysyl 

0

T

0 

Takamaka / Tanacalou / Tanana et ici / Terredebrume / Tewee / Toucouleur / Tranche de cane / Tridoune / Tooaquarius et ici

 

0

V

 

0 

Les fimoteries de Véroflo Nouveau / Vertaco'Luce / Vioteta Blue Creations

0

w

0

Whiteguppy et ici

0

Y

0

z

0 

 

Les trucs de Zene

0 

 

Yukimoo

 

 

 

 

 

Sur Flickr :

 

 

Naama Zamir et ici / Sigaliot et ici / Rebecca Geoffrey, Etsy

 

0 

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0 

Clay store / Parole de pâte / Polka dot creations / Polymer Clay Daily

0

 

*********

0

 

Illustrations/Peintures

0

 

Adolie Day / June Leeloo / Misstigri

 

 

 

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Réactualisé le 12 novembre 2009

 

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coucou

25351214

Vu chez Mu'kado, ou comment faire pour avoir plus de coms.

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02 novembre 2009

perles moebius

Vous connaissez les perles Moebius ? tuto chez A fleur de perle.

Vu aussi chez Effetfimo.

Un autre tuto chez thepolyparrot ou encore ici.

Dans notre journal favori, appelez aussi perle coquillage. Un petit gout de vacances en attendant celles de l'année prochaine...

moebius

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24 octobre 2009

Ballade du jour

Un nouveau blog que je ne connaissais pas... Coccipat.

Des tutos, ici.

coccipat1 coccipat2 coccipat3

Bon week-end à toutes

et aussi à celle qui travaille comme moi  ematicone_qui_pleure

Posté par AmandineFlor à 14:18 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

10 octobre 2009

Une liste des blogs de Tricot et Couture

Des blogs rencontrés au fil des balades virtuelles :

A

E

L'encre violette (Trendy châle)

M

Mlle Sophie (tuto du Trendy chale)

N

P

Petites choses

T

0

The sewer cat / Tricotin

0

U

0

Une poule sur un mur /

0

V

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Réactualisé le 11 octobre 2009

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